Dịch Vụ Massage Yêu Thích

TẨY TẾ BÀO

A. Chuẩn bị trước khi Tẩy Tế Bào Chết.
1. Dụng cụ & sản phẩm cần có
• Sữa rửa mặt dịu nhẹ (để làm sạch da trước).
• Sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp loại da:
• Vật lý: hạt scrub mịn, gel tẩy da chết.
• Khăn mềm hoặc bông tẩy trang.
• Nước ấm để mở lỗ chân lông nhẹ.
• Kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ cấp ẩm sau khi tẩy.
• (Tùy chọn) Toner, serum dưỡng phục hồi.
2. Chuẩn bị da
• Buộc tóc gọn, rửa tay sạch.
• Tẩy trang kỹ nếu có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng.
• Giữ da sạch, khô hoặc hơi ẩm nhẹ tùy loại sản phẩm.

B. Các bước Tẩy Tế Bào Chết.
Bước 1: Làm sạch da
• Dùng sữa rửa mặt nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn.
• Rửa lại bằng nước ấm giúp da mềm hơn.
• Dùng khăn mềm lau khô.
Bước 2: Thoa sản phẩm tẩy da chết
• Lấy lượng cỡ hạt đậu (tùy diện tích da).
• Thoa đều lên mặt (tránh vùng mắt & môi).
Bước 3: Massage nhẹ nhàng
• Dùng đầu ngón tay, massage tròn, hướng từ trong ra ngoài – dưới lên trên.
• Tập trung vùng: mũi, cằm, trán – nơi nhiều tế bào chết.
• Thời gian: 1–2 phút.
• Không chà mạnh, tránh gây rát hoặc trầy da.
Bước 4: Rửa sạch
• Rửa bằng nước ấm cho đến khi da hoàn toàn sạch.
• Có thể vỗ nhẹ nước lạnh sau đó để se lỗ chân lông.
• Dùng khăn mềm thấm khô.
Bước 5: Dưỡng ẩm & phục hồi
• Dùng toner nhẹ cân bằng pH.
• Thoa serum cấp ẩm hoặc phục hồi (nếu có).
• Cuối cùng dưỡng ẩm bằng kem hoặc gel.
C. Lưu ý quan trọng:
• Không tẩy da chết khi da đang trầy xước, mụn viêm, đang peel mạnh.
• Không kết hợp nhiều sản phẩm acid cùng lúc.
• Sau khi tẩy, tránh dùng retinol, vitamin C liều cao, hoặc tẩy lông.
• Luôn dưỡng ẩm kỹ để phục hồi hàng rào bảo vệ da

WAXING

Waxing là một phương pháp tẩy lông phổ biến, trong đó sử dụng sáp nóng hoặc sáp lạnh để loại bỏ lông từ gốc. Khi waxing chân, các bước cơ bản thường như sau:

• Làm sạch da: Trước khi waxing, bạn nên làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên bề mặt da.
• Dùng sáp: Sáp sẽ được áp dụng lên vùng da có lông cần loại bỏ. Sáp nóng (hoặc sáp lạnh) được thoa đều lên bề mặt da theo hướng mọc của lông.
• Đặt miếng vải (hoặc giấy wax) lên trên: Sau khi sáp được thoa, miếng vải sẽ được đặt lên để giúp lấy sáp và lông ra khi tẩy.
• Kéo mạnh: Sau khi chờ vài giây để sáp bám chắc vào lông, miếng vải sẽ được kéo ngược lại với hướng mọc của lông. Cảm giác đau nhói có thể xuất hiện, nhưng thời gian đau ngắn và lông sẽ được lấy ra một cách hiệu quả.
• Chăm sóc sau waxing: Sau khi tẩy lông, bạn có thể thoa một ít kem dưỡng để làm dịu da, tránh kích ứng hoặc đỏ da.

CHĂM SÓC DA MẶT

Dưới đây là Quy trình chăm sóc da mặt
1. Tiếp nhận và tư vấn
• Nhân viên spa hỏi về loại da, vấn đề da, tiền sử dị ứng, thói quen chăm sóc da.
• Kiểm tra da bằng mắt thường hoặc thiết bị phân tích da để xác định tình trạng lỗ chân lông, dầu, mụn, sắc tố…
• Lên liệu trình phù hợp: dưỡng ẩm, làm sáng, chống lão hóa, trị mụn, hay thải độc da.
2. Tẩy trang
• Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn trên da.
• Sử dụng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang chuyên dụng.
• Thực hiện nhẹ nhàng, đặc biệt vùng mắt và môi.
3. Rửa mặt chuyên sâu
• Dùng sữa rửa mặt phù hợp loại da, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Một số spa sử dụng máy rửa mặt hoặc bàn chải mềm để làm sạch sâu.
4. Tẩy tế bào chết
• Loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, giúp da sáng và serum thẩm thấu tốt hơn.
• Spa thường dùng:
• Scrub vật lý: hạt li ti, massage nhẹ.
• Peel hóa học: AHA, BHA, PHA tùy loại da và mục đích điều trị.
5. Xông hơi (nếu cần)
• Mở lỗ chân lông, làm mềm da để dễ dàng loại bỏ mụn đầu đen hoặc hút bã nhờn.
• Thời gian: 5–10 phút, nhiệt vừa phải.
6. Hút mụn hoặc làm sạch sâu
• Dùng tay hoặc thiết bị hút mụn chuyên dụng để lấy bã nhờn và mụn đầu đen.
• Thao tác nhẹ nhàng, đảm bảo vệ sinh để tránh tổn thương da.
7. Massage mặt, cổ và vai
• Massage bằng tay hoặc dụng cụ chuyên dụng: gua sha, lăn đá, máy massage.
• Mục đích:
• Thư giãn cơ mặt và vai.
• Kích thích tuần hoàn máu, tăng cường hấp thu dưỡng chất.
• Giảm sưng và căng thẳng.
8. Đắp mặt nạ
• Lựa chọn mặt nạ phù hợp tình trạng da:
• Cấp ẩm, làm sáng, detox, chống lão hóa.
• Thời gian: 10–20 phút.
• Có thể kết hợp massage nhẹ khi đắp mặt nạ.
9. Serum / Tinh chất chuyên sâu
• Dùng sản phẩm đặc trị: vitamin C, hyaluronic acid, peptide, retinol…
• Massage hoặc vỗ nhẹ để tăng khả năng thẩm thấu.
10. Kem dưỡng và kem chống nắng
• Ban ngày: kem dưỡng + chống nắng SPF 30+
• Ban đêm: kem dưỡng khóa ẩm, phục hồi da.
11. Lưu ý và hướng dẫn sau spa
• Tránh trang điểm trong vài giờ sau liệu trình.
• Uống đủ nước, kiêng nắng và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
• Thực hiện liệu trình định kỳ để duy trì kết quả: 1–2 lần/tuần hoặc theo hướng dẫn chuyên gia.
Tóm tắt hiệu quả chăm sóc da tại spa
• Làm sạch sâu và loại bỏ tế bào chết.
• Giảm mụn, bã nhờn và lỗ chân lông to.
• Dưỡng ẩm, làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa.
• Thư giãn tinh thần và cơ mặt.

MASSAGE CHO TRẺ EM

Massage cho trẻ em khác với người lớn về áp lực, kỹ thuật và thời gian thực hiện, vì cơ thể trẻ còn non nớt và nhạy cảm. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

1. Lợi ích massage cho trẻ em
• Thư giãn cơ và tinh thần: giúp bé bớt căng thẳng, ngủ ngon hơn.
• Cải thiện tuần hoàn máu: hỗ trợ tăng trưởng và trao đổi chất.
• Giảm đau nhức nhẹ: ví dụ sau khi vận động hoặc chơi nhiều.
• Tăng gắn kết: massage giúp bé cảm thấy an toàn, gần gũi với người chăm sóc.
2. Nguyên tắc khi massage cho trẻ
• Luôn nhẹ nhàng, tránh ấn mạnh.
• Không massage khi bé đang sốt, đau bụng, chấn thương hoặc khó chịu.
• Sử dụng dầu massage chuyên cho trẻ em để tay trượt nhẹ và tránh làm khô da.
• Thời gian mỗi lần 5–10 phút, không quá lâu.
3. Kỹ thuật massage cơ bản

a. Cổ và vai
• Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ hai bên cổ, vai theo vòng tròn nhỏ.
• Tránh ấn mạnh vào cột sống hoặc các mạch máu.
b. Lưng và gáy
• Vuốt nhẹ từ gáy xuống vai, từ vai ra lưng trên.
• Có thể dùng cả bàn tay áp nhẹ và di chuyển chậm.
c. Tay và chân
• Xoa bóp nhẹ từ vai xuống cánh tay, từ hông xuống chân.
• Nhào cơ nhẹ, chỉ nhấn vừa đủ để bé cảm thấy thoải mái.
d. Bụng
• Vuốt theo chiều kim đồng hồ, giúp bé giảm đầy hơi và khó tiêu.
4. Lưu ý thêm
• Tạo không gian yên tĩnh, ấm áp để bé thoải mái.
• Nói chuyện nhẹ nhàng, cười với bé để bé thư giãn.
• Ngừng ngay nếu bé khó chịu, quấy khóc hoặc đau.

MASSAGE CỔ, VAI, GÁY

Massage cổ, vai, gáy là giải pháp hiệu quả cho những người ngồi văn phòng, làm việc nặng nhọc dẫn đến sai tư thế gây ra đau lưng, cổ và khu vực bả vai. Phương pháp massage này giúp giảm đau, mang lại sự thư giãn và cải thiện giấc ngủ.

Hãy cùng nhau khám phá những lợi ích của phương pháp Massage cổ vai gáy này:
1. Giảm đau và căng cơ
• Thư giãn các cơ cổ, vai và gáy bị căng do ngồi lâu, làm việc máy tính hoặc căng thẳng.
• Giảm các cơn đau mỏi, nhức đầu do cơ bắp căng cứng.
2. Cải thiện tuần hoàn máu
• Massage giúp máu lưu thông tốt hơn ở vùng cổ và vai.
• Hỗ trợ giảm tình trạng tê mỏi tay, lạnh vai do máu lưu thông kém.
3. Giảm stress và căng thẳng
• Kích thích các dây thần kinh cảm giác, giúp cơ thể thư giãn và giảm cortisol (hormone căng thẳng).
• Tạo cảm giác dễ chịu, cải thiện tâm trạng.
4. Cải thiện tầm vận động
• Khi cơ cổ và vai linh hoạt hơn, bạn sẽ xoay, cúi, nghiêng đầu dễ dàng hơn.
• Giảm nguy cơ chấn thương cơ bắp hoặc căng cơ do vận động sai tư thế.
5. Hỗ trợ giấc ngủ
• Thư giãn cơ và tinh thần giúp ngủ sâu hơn, ngủ ngon hơn.
• Giảm tình trạng khó ngủ do căng thẳng hoặc đau mỏi vai gáy.
6. Hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về cột sống
• Massage thường xuyên giúp giữ cơ và khớp cổ, vai, gáy khỏe mạnh, giảm nguy cơ thoái hóa sớm hoặc đau mạn tín
Quy trình Massage Cổ Vai Gáy
1. Vị trí massage
• Cổ: từ gáy lên hai bên cổ, phía trước là xương cổ nhẹ, chủ yếu massage hai bên cơ cổ.
• Gáy: phần nối giữa đầu và vai, hai bên cột sống cổ.
• Vai: phần cơ vai, từ gáy ra bả vai và một phần trên lưng.
2. Cảm giác khi massage
• Ấn nhẹ: cảm thấy cơ bắt đầu ấm lên, giảm căng cứng.
• Nhào cơ: cảm giác như cơ “tan ra”, giảm đau nhức.
• Vuốt dài: tạo cảm giác thư giãn, giảm stress, cơ vai thả lỏng.
3. Các động tác cơ bản
• Xoa tròn:
• Dùng ngón tay xoa nhẹ theo vòng tròn ở cổ và gáy.
• Giúp khởi động cơ, tăng lưu thông máu.
• Ấn huyệt:
• Nhẹ nhàng ấn vào các điểm đau hoặc căng cơ, giữ vài giây rồi thả.
• Giúp giảm đau nhức và kích thích tuần hoàn.
• Nhào cơ (Kneading):
• Dùng tay nắm và “nhào” cơ vai, giống như nhào bột.
• Thư giãn cơ sâu và giảm cứng.
• Vuốt dài (Stroking):
• Vuốt từ gáy xuống vai, từ vai ra cánh tay.
• Giúp cơ thư giãn, tạo cảm giác dễ chịu và nhẹ nhàng.
4. Kết hợp hít thở
• Khi massage, hít sâu và thở ra chậm để tăng thư giãn.
• Giữ vai và cổ thả lỏng, không nhún vai lên khi massage.
5. Mẹo bổ sung
• Dùng dầu hoặc kem massage để tay trượt mượt, tránh đau da.
• Thực hiện 5–10 phút mỗi lần, 1–2 lần/ngày nếu cơ thường xuyên căng mỏi.
• Nếu đau nhói hoặc tê tay, ngưng ngay và nghỉ ngơi.

MASSAGE CHÂN

Massage chân là một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe rất phổ biến, giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức và hỗ trợ giấc ngủ. Nhất là khi đi bộ quá nhiều hoặc đứng quá lâu, khiến đôi chân đau mỏi, ngoài ra còn có thể giải độc, tăng cường sức đề kháng. Làm thế nào để đôi chân giảm đau mỏi hiệu quả, hãy tìm hiểu massage chân của Hutu Spa dưới đây nhé.

1. Chuẩn bị
• Không gian: yên tĩnh, ấm áp, có ánh sáng dịu.
• Dụng cụ: dầu massage (dầu dừa…), khăn sạch, chậu nước ấm (có thể pha muối hoặc tinh dầu).
• Ngâm chân: Ngâm chân 5–10 phút giúp làm mềm da, thư giãn gân cơ và kích thích tuần hoàn máu. Lau khô bằng khăn mềm trước khi massage.
2. Các bước massage chân chi tiết
Bước 1: Khởi động (Làm nóng chân)
• Dùng hai tay xoa đều bàn chân từ gót đến ngón chân.
• Thực hiện trong 1–2 phút để kích thích tuần hoàn và làm ấm cơ.
Mục đích: Chuẩn bị cho các động tác sâu hơn.
Bước 2: Massage lòng bàn chân
• Dùng ngón cái ấn nhẹ và miết theo hình tròn từ gót lên đến đầu ngón chân.
• Ấn sâu hơn vào những điểm đau hoặc căng cứng (điểm phản xạ thần kinh).
• Có thể dùng nắm tay để lăn bóp nhẹ phần giữa lòng bàn chân.
Tác dụng: Giảm đau gan bàn chân, kích thích các huyệt đạo quan trọng như Dũng Tuyền (ở 1/3 trước gan bàn chân).
Bước 3: Massage mu bàn chân
• Dùng ngón tay vuốt nhẹ từ các ngón lên cổ chân.
• Dùng hai ngón tay cái miết song song dọc theo các khe xương mu bàn chân.
Tác dụng: Giúp thư giãn gân cơ, giảm mỏi cổ chân.
Bước 4: Massage các ngón chân và bắp chân
• Giữ từng ngón, xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
• Kéo nhẹ từng ngón ra ngoài (giúp lưu thông khí huyết).
• Dùng ngón cái bóp nhẹ từng đốt ngón chân.
Tác dụng: Giảm mỏi, tăng linh hoạt các khớp ngón.
Bước 5: Massage gót chân và cổ chân
• Dùng ngón cái hoặc nắm tay ấn nhẹ quanh gót chân.
• Vuốt dọc gân Achilles (gân gót) bằng hai ngón cái, từ dưới lên trên.
Tác dụng: Giảm căng cơ bắp chân, hỗ trợ người hay đứng lâu hoặc đi nhiều.
Bước 6: Kết thúc
• Xoa đều hai bàn chân nhẹ nhàng, vuốt từ cổ chân xuống đầu ngón vài lần.
• Có thể dùng khăn ấm đắp chân 2–3 phút để thư giãn hoàn toàn.

3. Lưu ý
• Không massage khi có vết thương hở, viêm da, gãy xương hoặc bệnh lý mạch máu nghiêm trọng.
• Phụ nữ mang thai nên tránh ấn vào các huyệt mạnh (như Dũng Tuyền, Tam Âm Giao) nếu không có hướng dẫn chuyên gia.
• Nếu cảm thấy tê hoặc đau quá mức, nên dừng lại.

4. Những lợi ích chính cụ thể như:
4.1. Giảm căng thẳng và giúp thư giãn
• Khi massage chân, các dây thần kinh được kích thích giúp giải phóng endorphin – hormone “hạnh phúc”, làm dịu tâm trạng.
• Xoa bóp lòng bàn chân giúp giảm lo âu, stress, trầm cảm nhẹ.
• Massage trước khi ngủ giúp dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn, đặc biệt với người mất ngủ do căng thẳng.
4.2. Cải thiện tuần hoàn máu
• Khi massage, lực ấn và vuốt giúp máu lưu thông tốt hơn ở bàn chân và cẳng chân.
• Đặc biệt có ích cho người ngồi lâu, đứng lâu hoặc ít vận động (như nhân viên văn phòng, giáo viên, người lớn tuổi).
• Cải thiện trao đổi chất và cung cấp oxy cho tế bào, giúp da và mô chân khỏe mạnh.
4.3. Giảm đau nhức và mỏi chân
• Massage giúp giãn cơ, giảm đau gân bàn chân, cổ chân và bắp chân.
• Có tác dụng tốt với người mắc viêm cân gan chân, đau gót chân, hoặc bị chuột rút ban đêm.
• Giúp chân linh hoạt hơn, giảm sưng phù do giữ nước hoặc tuần hoàn kém.
4.4. Tác động tích cực đến toàn cơ thể (theo bấm huyệt)
• Lòng bàn chân có hơn 60 huyệt đạo liên kết với các cơ quan nội tạng (tim, gan, thận, phổi, dạ dày…).
• Khi kích thích các huyệt này, massage có thể giúp:
• Điều hòa huyết áp
• Cải thiện tiêu hóa
• Hỗ trợ thải độc và tăng sức đề kháng
• Giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi.

4.5. Tốt cho tim mạch và hệ thần kinh
• Kích thích tuần hoàn giúp tim không phải làm việc quá sức để bơm máu xuống chi dưới.
• Tác động nhẹ nhàng lên hệ thần kinh ngoại biên, giúp giảm tê, đau do thần kinh tọa hoặc tiểu đường.
4.6. Chăm sóc da và giảm lão hóa bàn chân
• Massage kết hợp với dầu giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, ngừa nứt gót.
• Loại bỏ tế bào chết và giúp da sáng, khỏe mạnh hơn.
4.7. Cải thiện năng lượng và cân bằng cơ thể
• Theo y học cổ truyền, bàn chân là “trái tim thứ hai của cơ thể”.
• Massage chân đều đặn giúp cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết, giúp cơ thể tràn đầy sinh lực.

Hutu Spa Ưu Đãi Giảm tới 20%

Áp dụng cho đặt lịch vào khung giờ

Ưu đãi Giảm giá tới 20% với Mã ưu đãi: "HBWK2025" ( Áp dụng từ 6/5/2025 - 30/6/2025)

※ Massage Tám tay, Sáu tay - ưu đãi 20%

※ Dịch vụ 90 & 120 phút - ưu đãi 10%

※ Dịch vụ 60 phút - ưu đãi 5%

Nhập mã code "HBWK2025" khi đặt lịch trên Website để hưởng ưu đãi !

HUTU Spa

TẬN HƯỞNG THƯ GIÃN TẠI HUTU SPA

HUTU Spa là một điểm đến lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự thư giãn và phục hồi giữa cuộc sống bận rộn. Nằm tại vị trí thuận tiện, Hutu Spa kết hợp sự sang trọng với sự ấm cúng để tạo ra không gian thư giãn tuyệt vời.