Dịch Vụ Hutu Spa

• Massage Body Dầu và Đá Nóng của Hutu Spa Nha Trang có điều gì đặc biệt?
MASSAGE DẦU & ĐÁ NÓNG – THƯ GIÃN SÂU, HỒI PHỤC TOÀN THÂN
Hòa quyện giữa liệu pháp tinh dầu thiên nhiên và năng lượng ấm áp từ đá núi lửa, liệu trình Massage Dầu & Đá Nóng mang đến trải nghiệm thư giãn tuyệt đối cho cơ thể và tâm hồn.
Những viên đá bazan được làm nóng ở nhiệt độ lý tưởng sẽ được đặt nhẹ nhàng lên các huyệt đạo trên lưng, vai, gáy và bàn chân, giúp giãn cơ sâu, kích thích tuần hoàn máu và giải tỏa căng thẳng.
Cùng với đó, động tác massage nhẹ nhàng với tinh dầu nguyên chất giúp làm mềm cơ, dưỡng ẩm da và giúp tinh thần trở nên thư thái, cân bằng.

• Quy trình thực hiện chi tiết
Bước 1: Chào đón và tư vấn
• Khách hàng được hướng dẫn thay đồ, rửa chân bằng nước ấm pha muối và tinh dầu để thư giãn.
• Kỹ thuật viên tư vấn chọn loại tinh dầu phù hợp với nhu cầu (thư giãn, giảm stress, phục hồi năng lượng, làm đẹp da…).
Bước 2: Làm nóng đá và chuẩn bị tinh dầu
• Đá bazan được làm nóng ở 50–60°C, đảm bảo nhiệt độ an toàn.
• Tinh dầu thiên nhiên được làm ấm nhẹ, tạo cảm giác dễ chịu khi tiếp xúc với da.
Bước 3: Massage bằng tay với tinh dầu
• Kỹ thuật viên thực hiện các động tác xoa, day, miết, ấn huyệt dọc theo các vùng: lưng, vai, gáy, tay, chân và cổ.
• Tinh dầu giúp làm mềm cơ, giảm ma sát và tăng khả năng thẩm thấu dưỡng chất vào da.
Bước 4: Đặt và lăn đá nóng
• Những viên đá nóng được đặt tại các huyệt đạo chính (vai, gáy, dọc sống lưng, bàn chân, lòng bàn tay) để truyền năng lượng ấm sâu vào cơ thể.
• Sau đó, kỹ thuật viên lăn nhẹ đá nóng theo chiều cơ thể để giãn cơ sâu và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bước 5: Thư giãn & kết thúc
• Sau khi hoàn tất, khách được lau sạch tinh dầu thừa bằng khăn ấm, sau đó nghỉ ngơi 5–10 phút.
• Spa có thể phục vụ trà gừng hoặc nước ấm, giúp tăng hiệu quả thải độc và thư giãn toàn diện.
⏱ Thời gian gợi ý: 60 – 90 – 120 phút

• Massage kiểu Hutu phù hợp với những ai?
Liệu trình này phù hợp với mọi đối tượng ở các độ tuổi khác nhau:
• Những người thường xuyên làm việc văn phòng căng thẳng, ngồi nhiều, mỏi vai gáy hoặc cần phục hồi năng lượng.
• Người lớn tuổi hay đau mỏi xương khớp, các vấn đề về cơ bắp.
• Đặc biệt những người muốn cải thiện và giúp giấc ngủ sâu hơn.
• Những người muốn cải thiện, chăm sóc da mềm mại và mịn màng nhờ tinh dầu tự nhiên.
• Những người muốn thư giãn trong không gian thoải mái và tự nhiên.

• Kết luận
• Massage kiểu Hutu Spa mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng. Nếu bạn thấy sức khỏe mình như trên thì hãy ghé ngay Hutu Spa để được trải nghiệm thư giãn độc đáo kết hợp giữa hương tinh dầu thiên nhiên và kỹ thuật massage đá nóng chuyên nghiệp.

1. Giới thiệu liệu pháp
Massage Thái (Thai Massage) là một phương pháp trị liệu cổ truyền có nguồn gốc từ Thái Lan, kết hợp giữa xoa bóp, kéo giãn cơ thể và ấn huyệt đạo dựa trên triết lý cân bằng năng lượng– các đường năng lượng chạy khắp cơ thể.
Massage Thái chủ yếu thực hiện trên nệm hoặc giường thấp, khách mặc đồ rộng thoải mái và kỹ thuật viên dùng tay, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân để thao tác.

2. Quy trình thực hiện chi tiết
Bước 1: Đón tiếp và chuẩn bị
• Khách thay trang phục chuyên dụng (quần áo cotton rộng rãi).
• Kỹ thuật viên hướng dẫn khách hít thở sâu, giúp thả lỏng toàn thân trước khi bắt đầu.
Bước 2: Khởi động và làm nóng cơ thể
• Bắt đầu bằng động tác ép, lăn, ấn nhẹ dọc các đường năng lượng chính (Sen Sib) để kích hoạt lưu thông máu.
• Thao tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thích nghi dần với áp lực và kéo giãn.
Bước 3: Massage theo vùng cơ thể
3.1. Chân và bàn chân
• Kỹ thuật viên ấn huyệt lòng bàn chân, kéo giãn cổ chân, đầu gối và xoay hông.
• Giúp giảm tê mỏi, kích thích lưu thông máu từ chân lên toàn thân.
3.2. Tay và cánh tay
• Dùng ngón tay và lòng bàn tay để day, ấn dọc theo cánh tay.
• Thực hiện động tác kéo giãn vai và khớp cổ tay, giúp giảm căng cơ vùng vai – cổ.
3.3. Vai, gáy và lưng
• Sử dụng khuỷu tay hoặc đầu gối để ấn sâu vào các huyệt vùng lưng, vai gáy.
• Kết hợp động tác ép và kéo giãn nhẹ, giúp giải phóng năng lượng ứ trệ, giảm đau nhức cơ bắp.
3.4. Cổ, đầu và mặt
• Xoa bóp nhẹ vùng cổ, trán, thái dương giúp thư giãn thần kinh, giảm đau đầu và mất ngủ.
• Động tác nhẹ nhàng, nhịp nhàng giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn.
Bước 4: Kéo giãn toàn thân (đặc trưng của massage Thái)
• Kỹ thuật viên hướng dẫn khách kéo duỗi tay, chân, xoay hông, uốn cong nhẹ cột sống.
• Động tác giống “yoga thụ động”, giúp giãn cơ sâu, cải thiện linh hoạt khớp và cột sống.
Bước 5: Thư giãn & kết thúc
• Kỹ thuật viên vỗ nhẹ và lăn cơ thể để đưa năng lượng về trạng thái cân bằng.
• Khách được nghỉ ngơi 5–10 phút, có thể dùng trà gừng hoặc nước ấm để hồi phục.

3. Những ai nên lựa chọn Massage Thái:
• Người muốn giảm căng cơ, đau mỏi vai gáy, lưng, chân tay.
• Người muốn cải thiện độ linh hoạt, dẻo dai của cơ thể.
• Người cần giảm stress, lo âu, hỗ trợ giấc ngủ sâu.
• Kích hoạt tuần hoàn máu và năng lượng sống cho người lớn tuổi.
• Mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thư thái, tỉnh táo cho người làm văn phòng.
4. Những thứ khác
• Massage Thái Hutu Spa thường kéo dài bao lâu?
Thời lượng của một liệu trình Massage Thái thường kéo dài 60-90-120 phút. Bạn có thể lựa chọn gói dịch vụ với thời gian mong muốn của bản thân. Vì vậy trước khi đặt lịch hẹn hãy trao đổi thông tin với Lễ Tân của Hutu Spa để có trải nghiệm tuyệt vời và hoàn hảo nhất.
• Massage Thái có tác dụng phù gì không?
Đôi khi một số người bị đau nhức cơ sau khi đi Massage Thái, nhưng do tính chất tác động cao của phương pháp này nên điều này là chuyện bình thường. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau một khoảng thời gian ngắn sử dụng dịch vụ này.
• Những ai không nên đi Massage Thái:
Những người mắc một số bệnh lý như sau:
• Tiền sử huyết áp cao, tiểu đường.
• Phụ nữ mang thai
• Những người bị ung thư, mới phẫu thuật, vết thương hở, rối loạn chảy máu
• Những bệnh về cột sống

Massage chân là một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe rất phổ biến, giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức và hỗ trợ giấc ngủ. Nhất là khi đi bộ quá nhiều hoặc đứng quá lâu, khiến đôi chân đau mỏi, ngoài ra còn có thể giải độc, tăng cường sức đề kháng. Làm thế nào để đôi chân giảm đau mỏi hiệu quả, hãy tìm hiểu massage chân của Hutu Spa dưới đây nhé.

1. Chuẩn bị
• Không gian: yên tĩnh, ấm áp, có ánh sáng dịu.
• Dụng cụ: dầu massage (dầu dừa…), khăn sạch, chậu nước ấm (có thể pha muối hoặc tinh dầu).
• Ngâm chân: Ngâm chân 5–10 phút giúp làm mềm da, thư giãn gân cơ và kích thích tuần hoàn máu. Lau khô bằng khăn mềm trước khi massage.
2. Các bước massage chân chi tiết
Bước 1: Khởi động (Làm nóng chân)
• Dùng hai tay xoa đều bàn chân từ gót đến ngón chân.
• Thực hiện trong 1–2 phút để kích thích tuần hoàn và làm ấm cơ.
Mục đích: Chuẩn bị cho các động tác sâu hơn.
Bước 2: Massage lòng bàn chân
• Dùng ngón cái ấn nhẹ và miết theo hình tròn từ gót lên đến đầu ngón chân.
• Ấn sâu hơn vào những điểm đau hoặc căng cứng (điểm phản xạ thần kinh).
• Có thể dùng nắm tay để lăn bóp nhẹ phần giữa lòng bàn chân.
Tác dụng: Giảm đau gan bàn chân, kích thích các huyệt đạo quan trọng như Dũng Tuyền (ở 1/3 trước gan bàn chân).
Bước 3: Massage mu bàn chân
• Dùng ngón tay vuốt nhẹ từ các ngón lên cổ chân.
• Dùng hai ngón tay cái miết song song dọc theo các khe xương mu bàn chân.
Tác dụng: Giúp thư giãn gân cơ, giảm mỏi cổ chân.
Bước 4: Massage các ngón chân và bắp chân
• Giữ từng ngón, xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
• Kéo nhẹ từng ngón ra ngoài (giúp lưu thông khí huyết).
• Dùng ngón cái bóp nhẹ từng đốt ngón chân.
Tác dụng: Giảm mỏi, tăng linh hoạt các khớp ngón.
Bước 5: Massage gót chân và cổ chân
• Dùng ngón cái hoặc nắm tay ấn nhẹ quanh gót chân.
• Vuốt dọc gân Achilles (gân gót) bằng hai ngón cái, từ dưới lên trên.
Tác dụng: Giảm căng cơ bắp chân, hỗ trợ người hay đứng lâu hoặc đi nhiều.
Bước 6: Kết thúc
• Xoa đều hai bàn chân nhẹ nhàng, vuốt từ cổ chân xuống đầu ngón vài lần.
• Có thể dùng khăn ấm đắp chân 2–3 phút để thư giãn hoàn toàn.

3. Lưu ý
• Không massage khi có vết thương hở, viêm da, gãy xương hoặc bệnh lý mạch máu nghiêm trọng.
• Phụ nữ mang thai nên tránh ấn vào các huyệt mạnh (như Dũng Tuyền, Tam Âm Giao) nếu không có hướng dẫn chuyên gia.
• Nếu cảm thấy tê hoặc đau quá mức, nên dừng lại.

4. Những lợi ích chính cụ thể như:
4.1. Giảm căng thẳng và giúp thư giãn
• Khi massage chân, các dây thần kinh được kích thích giúp giải phóng endorphin – hormone “hạnh phúc”, làm dịu tâm trạng.
• Xoa bóp lòng bàn chân giúp giảm lo âu, stress, trầm cảm nhẹ.
• Massage trước khi ngủ giúp dễ ngủ hơn và ngủ sâu hơn, đặc biệt với người mất ngủ do căng thẳng.
4.2. Cải thiện tuần hoàn máu
• Khi massage, lực ấn và vuốt giúp máu lưu thông tốt hơn ở bàn chân và cẳng chân.
• Đặc biệt có ích cho người ngồi lâu, đứng lâu hoặc ít vận động (như nhân viên văn phòng, giáo viên, người lớn tuổi).
• Cải thiện trao đổi chất và cung cấp oxy cho tế bào, giúp da và mô chân khỏe mạnh.
4.3. Giảm đau nhức và mỏi chân
• Massage giúp giãn cơ, giảm đau gân bàn chân, cổ chân và bắp chân.
• Có tác dụng tốt với người mắc viêm cân gan chân, đau gót chân, hoặc bị chuột rút ban đêm.
• Giúp chân linh hoạt hơn, giảm sưng phù do giữ nước hoặc tuần hoàn kém.
4.4. Tác động tích cực đến toàn cơ thể (theo bấm huyệt)
• Lòng bàn chân có hơn 60 huyệt đạo liên kết với các cơ quan nội tạng (tim, gan, thận, phổi, dạ dày…).
• Khi kích thích các huyệt này, massage có thể giúp:
• Điều hòa huyết áp
• Cải thiện tiêu hóa
• Hỗ trợ thải độc và tăng sức đề kháng
• Giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi.

4.5. Tốt cho tim mạch và hệ thần kinh
• Kích thích tuần hoàn giúp tim không phải làm việc quá sức để bơm máu xuống chi dưới.
• Tác động nhẹ nhàng lên hệ thần kinh ngoại biên, giúp giảm tê, đau do thần kinh tọa hoặc tiểu đường.
4.6. Chăm sóc da và giảm lão hóa bàn chân
• Massage kết hợp với dầu giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, ngừa nứt gót.
• Loại bỏ tế bào chết và giúp da sáng, khỏe mạnh hơn.
4.7. Cải thiện năng lượng và cân bằng cơ thể
• Theo y học cổ truyền, bàn chân là “trái tim thứ hai của cơ thể”.
• Massage chân đều đặn giúp cân bằng âm dương, điều hòa khí huyết, giúp cơ thể tràn đầy sinh lực.

Waxing là một phương pháp tẩy lông phổ biến, trong đó sử dụng sáp nóng hoặc sáp lạnh để loại bỏ lông từ gốc. Khi waxing chân, các bước cơ bản thường như sau:

• Làm sạch da: Trước khi waxing, bạn nên làm sạch da để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên bề mặt da.
• Dùng sáp: Sáp sẽ được áp dụng lên vùng da có lông cần loại bỏ. Sáp nóng (hoặc sáp lạnh) được thoa đều lên bề mặt da theo hướng mọc của lông.
• Đặt miếng vải (hoặc giấy wax) lên trên: Sau khi sáp được thoa, miếng vải sẽ được đặt lên để giúp lấy sáp và lông ra khi tẩy.
• Kéo mạnh: Sau khi chờ vài giây để sáp bám chắc vào lông, miếng vải sẽ được kéo ngược lại với hướng mọc của lông. Cảm giác đau nhói có thể xuất hiện, nhưng thời gian đau ngắn và lông sẽ được lấy ra một cách hiệu quả.
• Chăm sóc sau waxing: Sau khi tẩy lông, bạn có thể thoa một ít kem dưỡng để làm dịu da, tránh kích ứng hoặc đỏ da.

A. Chuẩn bị trước khi Tẩy Tế Bào Chết.
1. Dụng cụ & sản phẩm cần có
• Sữa rửa mặt dịu nhẹ (để làm sạch da trước).
• Sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp loại da:
• Vật lý: hạt scrub mịn, gel tẩy da chết.
• Khăn mềm hoặc bông tẩy trang.
• Nước ấm để mở lỗ chân lông nhẹ.
• Kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ cấp ẩm sau khi tẩy.
• (Tùy chọn) Toner, serum dưỡng phục hồi.
2. Chuẩn bị da
• Buộc tóc gọn, rửa tay sạch.
• Tẩy trang kỹ nếu có trang điểm hoặc dùng kem chống nắng.
• Giữ da sạch, khô hoặc hơi ẩm nhẹ tùy loại sản phẩm.

B. Các bước Tẩy Tế Bào Chết.
Bước 1: Làm sạch da
• Dùng sữa rửa mặt nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn.
• Rửa lại bằng nước ấm giúp da mềm hơn.
• Dùng khăn mềm lau khô.
Bước 2: Thoa sản phẩm tẩy da chết
• Lấy lượng cỡ hạt đậu (tùy diện tích da).
• Thoa đều lên mặt (tránh vùng mắt & môi).
Bước 3: Massage nhẹ nhàng
• Dùng đầu ngón tay, massage tròn, hướng từ trong ra ngoài – dưới lên trên.
• Tập trung vùng: mũi, cằm, trán – nơi nhiều tế bào chết.
• Thời gian: 1–2 phút.
• Không chà mạnh, tránh gây rát hoặc trầy da.
Bước 4: Rửa sạch
• Rửa bằng nước ấm cho đến khi da hoàn toàn sạch.
• Có thể vỗ nhẹ nước lạnh sau đó để se lỗ chân lông.
• Dùng khăn mềm thấm khô.
Bước 5: Dưỡng ẩm & phục hồi
• Dùng toner nhẹ cân bằng pH.
• Thoa serum cấp ẩm hoặc phục hồi (nếu có).
• Cuối cùng dưỡng ẩm bằng kem hoặc gel.
C. Lưu ý quan trọng:
• Không tẩy da chết khi da đang trầy xước, mụn viêm, đang peel mạnh.
• Không kết hợp nhiều sản phẩm acid cùng lúc.
• Sau khi tẩy, tránh dùng retinol, vitamin C liều cao, hoặc tẩy lông.
• Luôn dưỡng ẩm kỹ để phục hồi hàng rào bảo vệ da